SMUKŁE CIAŁO
Wysmuklenie sylwetki i wzmocnienie górnych partii ciała.
SZCZUPŁA SYLWETKA
Zwolnij i wzmocnij ciało.
WYCISZENIE
Rozciągnij ciało i wycisz emocje.
WZMACNIANIE
PLAN TRENINGU DO POBRANIA > TUTAJ <
MOCNE POŚLADKI
PLAN TRENINGU DO POBRANIA > TUTAJ <
SMUKŁE RAMIONA
MOCNY BRZUCH
PLAN TRENINGU DO POBRANIA >TUTAJ<
ROZRUCH
ROZRUSZAJ SIĘ DLA LEPSZEGO SAMOPOCZUCIA LUB ROZGRZEJ SIĘ PRZED TRENINGIEM
TABATA 5
PLAN TABATY DO POBRANIA >TUTAJ<
PODKRĘCAMY METABOLIZM
PLAN TRENINGU DO POBRANIA >TUTAJ<
