MAGICZNE 50
PLAN ĆWICZEŃ DO POBRANIA >TUTAJ<
INTERWAŁ
PLAN TRENINGU DO POBRANIA >TUTAJ< ZRÓB 2-3 SERIE I CIESZ SIĘ WYKONANYM TRENINGIEM
TABATA 4
PLAN TRENINGU DO POBRANIA >TUTAJ<
TABATA 3
TABATA 2
TABATA 1
AKTYWNOŚĆ W TERENIE
KARTA PLANU TRENINGU DO POBRANIA >TUTAJ<