JADŁOSPISY SEZONOWE
To zestaw przepisów na 7 dni obejmujący produkty z konkretnej pory roku. Przepisy są pełnowartościowe i odpowiednio zbilansowane. Wyróżnia nas szybki sposób przygotowania – idealna opcja dla zabieganych. Bez wyszukanych produktów, składniki są dostępne w każdym supermarkecie.
- 7 dniowy pełnowartościowy jadłospis - 4 posiłki w ciągu dnia (śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja)
- zestaw wymienników z każdej grupy produktów, dzięki temu możesz wymienić składnik, za którym nie przepadasz.
- odpowiednią wartość odżywczą jadłospisu - wszystko jest prawidłowo skomponowane (rozkład mikroskładników: 20% białka, 30% tłuszczów i 50% węglowodanów)
- posiłki, które są:
- oparte o łatwo dostępne produkty w supermarkecie
- wymienne
- szybkie do przygotowania
- sycące, dzięki czemu unikniesz podjadania między posiłkami
Każdy jadłospis jest w 3 opcjach kaloryczności 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal.
Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać to kliknij w przycisk poniżej, uzupełnij dane, a my w wiadomości mailowej pomożemy wybrać Ci najlepszą opcję.
